Ja, nej, lidt af.

Så nu har jeg fået skrevet alle madvarene ned, så min familie kan få den. 

Frugt	Abrikos. brombær, daddel, fersken, grapefrugt, kaki, kirsebær, lychee rugt.	Avokado (30g.) blåbær (100g.) granatæble (40 g.) hindbær (100 g.) honningmelon (100 g.)	Ananas, appelsin, banan, cantaloup melon, citron, dragefrugt, durian, jordbær, kaktusfrugt, kiwi, klementin, lime, mandarin.
Tørret frugt	Alle	Banan chips ( 40 g.) tranebær (15 g.)	Ingen
Grønsager	Artiskok, asparges, bladselleri, blomkål, bok choy bladkål, cikorie, forårsløg (hvide del), hvidløg, jordskok, løg, porre (hvide del), svampe.	Artiskokhjerte (dåse, 30 g.) broccoli (50 g.) butternut squash (30 g.) chili (30 g.)fennikel (50 g.) hvidkål (100 g.)majroe (100 g.) majs (40 g.)grøn peber (50 g.)porre top (90 g.) rosenkål (100 g.)rødbede frisk (20 g.) radicchio salat (100 g.) savojkål (35 g.) spinat (150 g.) squash (100 g.)sukkerærter (15 g.) søde kartofler (70 g.) ærter grønne (35 g.)	Agurk, aubergine, bønnespirer, choy sum, forårsløg top, grønkål, grønne bønner, gulerod, hokkaido græskar, kartoffel, knoldselleri, okra, pastinak, rød og gul peber, radise, rød krølsalat, grøn salat, julrsalat, rucola, sølvbede, tomat, vandkastanje.
Ost og mælkeprodukter	Budding, creme fraiche, fløde, fromage, havati, is, mælk, piskefløde, skyr, yoghurt.	Friskost (20 g.) hytteost (35 g.) ricotta (40 g.)	Camembert, cheddar, emmentaler, feta, laktose fri yoghurt, mozerella, laktose fri mælk, pecorino, skimmelost, skæreost.
Diverse	Frugtstænger, honning,		Ahornsirup, peanuts, kokosmælk, marmelade, palmesukker, quorn, rørsukker, tang, tofu.
Krydderurter og krydderier	Barbecue, karry,	Soltørrede tomater (10 g.)	Allehånde, basilikum, estragon, flåede tomater, gurkemeje, ingefær, kanel, kase, koriander, persille, purløg, rosmarin, spidskommen, timian.
Sovs og dressinger	Hummu, mangochutney, sesampasta, tzatziki.	Balsamico (20 g.) Chutney (15 g.) grønpesto (urtekram 20 g.)pickles (20 g.) østerssovs (20 g.)	Fiskesovs, ketchup, risvineddike, sennep, soja sovs, worcestershire sauce.
Korn, mel og kornprodukter	Amarantmel, branflakes, bulgur, cous cous, durummel, grahamsmel, hvede, hvedekerner, hvedekild, hvedemel, hvedemel fuldkorn, pitabrød, rugpasta, rugbrød, rugmel,	Cornflakes (15 g.) havreflakes (30 g.) havregryn (25 g.) havrekild (50 g.) ris puffede (15 g.)	Boghvedeflakes, boghvedemel, enkorn, hirse, hirseflager, hvedestivelse, kartoffelmel, majsmel, majsstivelse, maltodextrin, polenta, rismel, quinoa, qunoa flakes, risnudler, speltflakes, speltmel.
Snacks og kiks	Kik fx chokoladekiks, myslibar.		Kartoffelchips med salt, riskiks.
Nødder og frø	Cashewnød, pistacienød.	Chiafrø (100 g.) græskarkerner (100 g.) hasselnød (15 g.) hørfrø (100 g.) kokos tørret (18 g.) mandel (12 g.) pekannød (100 g.) pinjekerner (100 g.) sesamfrø (100 g.) solsikkekerner (100 g.) valnødder (100 g.)	Macadamia nød, peanuts.
Ris, pasta og nudler	Bulgur, couscous, nudler af hvede, pasta, speltpasta.		Boghvedenudler, glutenfri pasta, ris, ris nudler.
Bønner og linser	Baked beans, borlotti bønner, gule ærter, hestebønner, kidnybeans, sojabønner.	Grønne linser (25 g. kogte) kikærter på dåse (45 g.)lima bønner (40 g. kogte) linser på dåse (50 g.)røde linser (20 g. kogte)
Drikkevare	Appelsin juice, chai te med cikorie, cider, dessertvin, rom, tropefrugtjuice, æblejuice.		Danskvand, gin, grøntsagsjuice, hvidvin, kaffe, rødvin, saftevand (light) sodavand, te(sort, grøn, rød) tranebærjuice, vand, vodka, whisky.